O que acontece no cérebro de quem medita?
Nos últimos anos muitos estudos acerca da meditação estão sendo realizados, entre eles estudos de neuroimagens dos cérebros de pessoas meditando revelam os estímulos que
Resultados da Pesquisa
Técnicas de meditação
Para muitas pessoas, a meditação é ótima em teoria, mas colocá-la em prática pode parecer um pouco distante. Isso porque, com uma lista de afazeres
Cinco práticas que as empresas podem adotar para apoiar a saúde mental dos profissionais
Segundo um estudo publicado pela Harvard Business Review, 200 milhões de dias de trabalho são perdidos todos os anos, gerando um prejuízo de US$16,8 bilhões
Meditação e Religião
A meditação se tornou extremamente popular no mundo inteiro, e o número de pessoas interessadas continua crescendo. Há um número infinito de livros e blogs
Meditação pode diminuir frequências de erros e perda de memória
Uma pesquisa da Universidade Estadual do Michigan, nos Estados Unidos, revelou que a prática da meditação pode reduzir a frequência de erros ou perda de
Saúde dos colaboradores e impactos financeiros
Transtornos de saúde mental têm impactos não apenas no âmbito individual. A depressão, por exemplo, atinge a família, a vida social, o trabalho, a economia
O que é Mindfulness?
Mindfulness, também conhecido por atenção plena, significa manter uma consciência no momento presente: em nossos pensamentos, sentimentos e sensações corporais. A atenção plena também envolve
Pesquisas comprovam a eficácia da meditação
Há cinco anos, dados de questionários da Pesquisa Nacional de Saúde dos EUA indicaram que, entre 2012 e 2017, o número de adultos que praticam
Meditação para aumentar o foco
Ser concentrado nos torna mais produtivos, pois melhora nosso desempenho no trabalho e na vida pessoal. Se não estamos concentrados no “aqui e agora”, nos
Meditação no trabalho, livre de esoterismo
A meditação tem origem há milhares de anos, e não conseguimos precisar exatamente quando e onde ela surgiu. Mas muitas pessoas a associam com práticas