Dia da Mulher: por que falar de saúde mental feminina nunca foi tão necessário
Uma conquista que mudou a sociedade Nas últimas décadas, o papel das mulheres na sociedade passou por uma transformação profunda. Elas ampliaram sua presença em
Resultados da Pesquisa
Cansaço mental na vida moderna: por que estamos sempre com a mente cheia?
A sensação de mente cansada virou algo comum Muita gente termina o dia com a mesma sensação: a mente parece exausta, mesmo quando o trabalho
Paz, Equilíbrio e Saúde Mental: em um mundo que não desacelera
Vivemos em um tempo em que o barulho não para. Não apenas o barulho das ruas, das telas ou das notificações, mas o ruído interno
Janeiro Branco por que a saúde mental precisa ir além das campanhas de janeiro
O Janeiro Branco é um movimento brasileiro de conscientização sobre saúde mental que ganhou força ao longo dos últimos anos e passou a ocupar um
Ciclos, presença e escolhas: uma reflexão realista para o encerramento do ano
Todo fim de ano chega com aquele pacote clássico: expectativa, avaliação, cansaço acumulado e uma certa vontade de apertar o botão interno de reinício. É
Ambientes que protegem a sua mente: o impacto do lugar onde você trabalha na sua clareza mental
Você já percebeu como existe lugar que deixa sua mente mais leve e outro que parece sugar toda a sua energia? Em ambientes corporativos isso
A força das micro pausas: por que práticas de 2 a 5 minutos já mudam seu estado emocional
Vivemos em um ritmo que engole a nossa atenção antes mesmo de percebermos. Só que, ao contrário do que muitos imaginam, o bem estar não
Estações e workshops: por que as soluções não competem, mas se complementam
Quando o assunto é saúde mental no trabalho, muitas empresas ainda buscam uma solução única, algo simples que resolva de forma imediata o desafio de
Neurociência das pausas: o que acontece no cérebro em cinco minutos
Fazer uma pausa durante o trabalho pode parecer algo simples, até trivial. No entanto, para o cérebro, essas pequenas interrupções representam momentos de reorganização neural
Como a Meditação Ajuda a Desenvolver Inteligência Emocional
Como a Meditação Ajuda a Desenvolver Inteligência Emocional Em um mundo onde a pressão por resultados é constante, desenvolver inteligência emocional deixou de ser apenas