Meditação pode diminuir frequências de erros e perda de memória
Uma pesquisa da Universidade Estadual do Michigan, nos Estados Unidos, revelou que a prática da meditação pode reduzir a frequência de erros ou perda de
Resultados da Pesquisa
Saúde dos colaboradores e impactos financeiros
Transtornos de saúde mental têm impactos não apenas no âmbito individual. A depressão, por exemplo, atinge a família, a vida social, o trabalho, a economia
O que é Mindfulness?
Mindfulness, também conhecido por atenção plena, significa manter uma consciência no momento presente: em nossos pensamentos, sentimentos e sensações corporais. A atenção plena também envolve
Pesquisas comprovam a eficácia da meditação
Há cinco anos, dados de questionários da Pesquisa Nacional de Saúde dos EUA indicaram que, entre 2012 e 2017, o número de adultos que praticam
Meditação para aumentar o foco
Ser concentrado nos torna mais produtivos, pois melhora nosso desempenho no trabalho e na vida pessoal. Se não estamos concentrados no “aqui e agora”, nos
Meditação no trabalho, livre de esoterismo
A meditação tem origem há milhares de anos, e não conseguimos precisar exatamente quando e onde ela surgiu. Mas muitas pessoas a associam com práticas
Meditação alivia ansiedade, depressão e dor crônica
Atualmente, uma grande parcela dos colaboradores de uma empresa sofre com transtornos de ansiedade, depressão, dentre outros problemas, que acabam comprometendo a própria saúde e
Inteligência emocional e meditação
A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com suas emoções. Para administrá-las e conquistá-las
Dicas para meditar
Em meio a um estilo de vida cada vez mais acelerado e conectado, a meditação pode ser um ótimo recurso para o cultivo da saúde
Como meditar no trabalho?
Atender as demandas, minimizar custos e riscos, apresentar resultados com o objetivo de melhorar o desempenho, etc., e sem afetar a saúde física e mental,