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© 2018 by MINDSELF DESENVOLVIMENTO HUMANO LTDA. 

PARA EMPRESAS

AUMENTE O NÍVEL DE CONSCIÊNCIA E O EQUILÍBRIO EMOCIONAL DE SUA EQUIPE

O mundo está cada vez mais frenético e exigindo mais de nossas habilidades. Temos sentido a vida passar cada vez mais rápido e muitas vezes estamos tomados por muitas pressões e responsabilidades ao mesmo tempo.

 

Esse ritmo de vida tem levado as pessoas cada vez mais aos seus limites. O adoecimento emocional já é uma preocupação constante em todos os fóruns de discussão de saúde no mundo. Os índices de doenças emocionais que afastam as pessoas de suas atividades crescem a um ritmo preocupante nas últimas décadas, a ponto da Organização Mundial da Saúde declarar que a depressão já será a maior causa de afastamento do trabalho no Brasil a partir de 2020.

 

Nesse contexto, a Meditação é considerada uma forma eficiente, de fácil adoção e de baixo investimento para ajudar as pessoas a desenvolver habilidades para lidar com essa realidade. Universidades e entidades cientificas e de saúde em todo o mundo têm divulgado milhares de relatórios baseados na neurociência, descrevendo sobre os benefícios da prática regular no desenvolvimento do cérebro e no equilíbrio do organismo e como isso afeta positivamente diversas áreas de nossas vidas.

Mas tudo isso tem que ser levado para as empresas de forma muito cuidadosa, criteriosa, profissional e estruturada, pois o assunto, apesar de já ser adotado em várias grandes empresas na Europa e nos EUA, ainda remete a mitos e equívocos que precisam ser esclarecidos e desmistificados.

 

Conte com a MindSelf para ter um ambiente de trabalho com mais saudável emocionalmente, com mais inteligência emocional e equilíbrio nas relações e melhores índices de satisfação com o trabalho.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS COMPROVADOS PELA NEUROCIÊNCIA

Redução do stress e aumento da imunidade.

Regula a produção de cortisol e adrenalina, criando um estado de relaxamento.

 

Melhora o foco e a capacidade de concentração.

Aumento da espessura do córtex nas regiões responsáveis pela atenção.

 

Inteligência e criatividade.

Mais sulcos e giros no córtex otimizam o processamento neural.

 

Cognição e tomada de decisões.

Aumento da massa cinzenta, volume e irrigação sanguínea no cérebro, intensificando a função cognitiva.

 

Humor, positividade e menos conflitos.

Aumento dos níveis de dopamina e serotonina responsáveis pela sensação de bem-estar.

 

Diminuição da ansiedade e melhora da qualidade do sono.

Melhora da função cerebral com maior equilíbrio  entre os hemisférios esquerdo (cognitivo) e direito (emocional).

ESTUDOS PUBLICADOS PELAS UNIVERSIDADES MAIS PRESTIGIADAS

DA EUROPA E ESTADOS UNIDOS COMPROVAM OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO 

PORTFÓLIO DE SERVIÇOS

PROGRAMA MINDSELF DE MEDITAÇÃO E MINDFULNESS IN-COMPANY

OBJETIVO

Levar o conhecimento e a prática da Meditação como ferramenta de desenvolvimento pessoal e de inteligência emocional para dentro da sua empresa de uma forma profissional e adaptada plenamente ao ambiente organizacional, sem esoterismo, misticismo ou qualquer relação com religiosidade.

 

DESCRIÇÃO

Implantamos e fazemos a Gestão do Programa de Meditação dentro das instalações do cliente com a supervisão

de profissionais qualificados MindSelf.  Operamos com diferentes modelos de disponibilidade de horários para se adequar a rotina do seu ambiente. Podemos operar todos os dias da semana durante todo o expediente ou apenas

em alguns dias e horários acordados.

Dentro do Programa MindSelf de Meditação In-Company nós executamos por completo nossa metodologia. O programa contempla a execução de Palestras de Introdução a Meditação, Cursos de Meditação e Mindfulness, Workshop para

a Liderança e a execução de diferentes tipos de Sessões de Meditação Guiadas durante o período contratado.

Não deixe de contatar a MindSelf para conhecer nossa metodologia exclusiva, nosso modelo de negócios

e para estudarmos um projeto personalizado para a sua empresa.

PALESTRA

Equilíbrio emocional em um mundo frenético com Meditação e Mindfulness

OBJETIVO

Levar o público a refletir sobre a importância do cuidar de si mesmo e de sua mente para trazer mais equilíbrio emocional à sua vida e apresentando a meditação como uma prática de simples adoção para isso.

DESCRIÇÃO 

Palestra Expositiva de 1h abordando a realidade atual, como estamos ligados no piloto automático  e  convidando

o público a refletir sobre pequenas mudanças que podemos fazer em nossa vida. Desmistifica o assunto meditação, apresenta os benefícios comprovados pela ciência e a conexão com a inteligência emocional e o desenvolvimento

do cérebro e apresenta uma forma simples de começar a meditar com uma rápida prática guiada.

WORKSHOP

Mindful Leadership

OBJETIVO

Mostrar para líderes e gestores como é possível aprimorar skills de Inteligência Emocional fundamentais para liderar, através do detalhamento de como funciona o Ciclo da Meditação e da prática de pequenos exercícios diários de técnicas de meditação e mindfulness.

 

Com uma linguagem orientada para a liderança, aborda os efeitos da meditação em nosso cérebro e no equilíbrio de nosso organismo e como uma prática regular, mesmo que de curta duração, auxilia um executivo a lidar melhor com

os diversos desafios, stress e pressões do seu dia a dia e a ter mais equilíbrio e clareza mental para tomar melhores decisões.

 

Também conscientiza a liderança sobre os inúmeros benefícios que seus times e colaboradores poderiam ter com as práticas e o quanto isso poderia ser divisor de águas na melhora da performance profissional de cada um ao mesmo tempo em que se estabelece um ambiente mais saudável e equilibrado para se trabalhar.

DESCRIÇÃO 

Workshop participativo com duração de meio período (4 horas) conduzido por profissionais da MindSelf qualificados

e com vivência prévia no mundo corporativo.  Inclui diferentes práticas simples e rápidas de meditação durante

o workshop.

CURSO

Meditação e mindfulness para o ambiente corporativo

OBJETIVO

Capacitar os colaboradores a desenvolver habilidades de inteligência emocional para gerenciar sua mente de forma mais eficiente usando a ferramenta da meditação e do mindfulness e, ao fazê-lo, apoiar o autoconhecimento, o gerenciamento do stress e o controle da ansiedade, desenvolver o foco e a concentração e melhorar as habilidades

de relacionamento.

 

O curso permite que o participante comece a desenvolver a autoconsciência e a capacidade de perceber comportamentos automáticos que o prejudicam no dia a dia no seu trabalho e nas suas relações pessoais

e que passe a perceber com maior clareza como reagir e lidar com obstáculos e situações adversas.

DESCRIÇÃO 

Curso em 6 aulas de 1 hora (uma aula por semana) em práticas de Meditação e Atenção Plena (Mindfulness)

conduzido por instrutor qualificado MindSelf.

Programa prático, inspirado em práticas tradicionais adaptadas para o mundo corporativo,  em programas de Mindful Leadership de grandes corporações e no programa de redução de stress baseado em Mindfulness

desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat-Zinn, do MIT.