{"id":2744,"date":"2022-09-09T13:57:46","date_gmt":"2022-09-09T16:57:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindself.com.br\/?p=2744"},"modified":"2022-09-09T14:00:30","modified_gmt":"2022-09-09T17:00:30","slug":"voce-e-um-lider-confiavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindself.com.br\/en\/post\/voce-e-um-lider-confiavel\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 um l\u00edder confi\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Autoconhecimento faz parte do seu DNA?<\/span><\/i><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre style=\"text-align: right;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Por Sueli S. Klemenchuk<\/span><\/em><\/pre>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora o t\u00edtulo pare\u00e7a provocativo, quando o assunto \u00e9 autoconhecimento precisamos nos aventurar nesta reflex\u00e3o.\u00a0 Nesse momento coletivo de p\u00f3s pandemia, sa\u00fade mental \u00e9 o foco, e para isto, torna-se fundamental trazer \u00e0 luz questionamentos corajosos e verdadeiros sobre como tem sido nosso comportamento, afinal, cargos de lideran\u00e7a s\u00e3o sempre uma refer\u00eancia, onde o exemplo \u00e9 fundamental para o\u00a0 engajamento das equipes, e porque n\u00e3o citar tamb\u00e9m, no engajamento de filhos, afinal, enquanto pais e respons\u00e1veis, ocupamos um papel de lideran\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando pensamos em construir uma cultura de bem-estar emocional no ambiente, cabe a certifica\u00e7\u00e3o (que apenas o pr\u00f3prio curso da vida nos fornece) de que, no papel de gestores e l\u00edderes, precisamos ser coerentes em nossas falas e a\u00e7\u00f5es, ou seja, existe uma correla\u00e7\u00e3o a n\u00edvel individual entre as a\u00e7\u00f5es que pregamos e incentivamos com o nosso comportamento. Se o seu colaborador (ou seu filho&#8230;) n\u00e3o enxerga um compromisso aut\u00eantico em voc\u00ea, com certeza ter\u00e1 raz\u00f5es de sobra para desconfiar de suas iniciativas (mesmo que de modo inconsciente, \u00e9 essa a mensagem que ele absorve e reproduz).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Iniciativas de sa\u00fade mental e bem-estar emocional ser\u00e3o in\u00fateis se voc\u00ea n\u00e3o participar efetivamente e, o que ficar\u00e1 evidente de fato, ser\u00e1 sua ansiedade de querer manter o controle e apenas acalmar as pessoas para que cumpram suas tarefas e objetivos, sendo obedientes \u00e0 sua fala e sutilmente desencadeando uma das vertentes do estresse.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando o foco \u00e9 incentivar e construir um ambiente humanizado e saud\u00e1vel, o primeiro passo \u00e9 o autoconhecimento, portanto, ter abertura e honestidade consigo s\u00e3o compromissos di\u00e1rios. Como voc\u00ea administra sua sa\u00fade mental?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A medita\u00e7\u00e3o viabiliza uma pausa no meio das atividades rotineiras a fim de que, atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o (principal \u00e2ncora das pr\u00e1ticas) as pessoas tenham a oportunidade de criar consci\u00eancia das tens\u00f5es corporais, reconhecendo tamb\u00e9m suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, sentimentos e ansiedades, aspectos que contribuem para o autoconhecimento e um melhor autogerenciamento, promove relaxamento e desenvolve aten\u00e7\u00e3o plena (em si e no ambiente).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E voc\u00ea, t\u00eam feito pausas no seu dia a dia para focar na sua respira\u00e7\u00e3o e meditar? Esta \u00e9 uma excelente oportunidade de treinar sua aten\u00e7\u00e3o, se autoconhecer e tamb\u00e9m reconhecer verdadeiramente cada pessoa que est\u00e1 a sua volta.<\/span><\/p>\n<h3><b>Ciclo autoconhecimento (constante para todas as fases da vida):<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Medita\u00e7\u00e3o-&gt; Desenvolve aten\u00e7\u00e3o Plena -&gt; Autoconhecimento = atento a si (consci\u00eancia de quem \u00e9 voc\u00ea, suas incoer\u00eancias, seus pontos fortes e fragilidades),\u00a0 maior percep\u00e7\u00e3o e consci\u00eancia <\/span><b>ao que fala e ao que faz <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">=\u00a0 aceita\u00e7\u00e3o e manejo da pr\u00f3pria ansiedade (expectativas e frustra\u00e7\u00f5es) = maior aten\u00e7\u00e3o aos outros (coer\u00eancias e incoer\u00eancias) = diminui\u00e7\u00e3o cr\u00edticas e cobran\u00e7as = melhora aceita\u00e7\u00e3o das diferen\u00e7as individuais (diversidade) = melhora na comunica\u00e7\u00e3o =\u00a0 empatia (compreens\u00e3o verdadeira do outro) =\u00a0 melhora resolu\u00e7\u00e3o conflitos -&gt; Medita\u00e7\u00e3o-&gt;<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoconhecimento faz parte do seu DNA? &nbsp; Por Sueli S. 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