A sa\u00fade mental se torna uma preocupa\u00e7\u00e3o cada vez mais constante da sociedade e, consequentemente, das organiza\u00e7\u00f5es. O bem-estar dos colaboradores proporciona mais qualidade de vida aos profissionais, redu\u00e7\u00e3o dos afastamentos e absente\u00edsmo, al\u00e9m de mais produtividade para as equipes, pois algu\u00e9m que n\u00e3o est\u00e1 bem emocionalmente, n\u00e3o consegue entregar todo o seu potencial.<\/p>\n
No contexto da pandemia, a necessidade de olhar para dentro de si, para as rela\u00e7\u00f5es de trabalho e para o bem-estar daqueles com quem convivemos adquiriu um senso de urg\u00eancia, e essa preocupa\u00e7\u00e3o j\u00e1 \u00e9 sentida pelos gestores. De acordo com a pesquisa \u201cTend\u00eancias Globais de Capital Humano\u201d, realizada anualmente pela Deloitte, 80% dos 9.000 l\u00edderes de neg\u00f3cios e RH de 119 pa\u00edses, apontaram o \u201cbem-estar\u201d como uma tend\u00eancia importante ou muito importante para o ano.<\/p>\n
Esse novo cen\u00e1rio tem contribu\u00eddo para que diversas medidas sejam adotadas pelas empresas, com o objetivo de promover bem-estar emocional para os colaboradores. Dentre as diversas atividades que est\u00e3o sendo implementadas nas empresas, a medita\u00e7\u00e3o ganha destaque, por possuir comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de sua efic\u00e1cia na redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade dos profissionais, al\u00e9m de auxiliar em diversos outros pontos, como no aumento da capacidade de foco, melhora nos processos de tomada de decis\u00e3o, entre outros benef\u00edcios.<\/p>\n
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Piora da sa\u00fade mental e medita\u00e7\u00e3o para combat\u00ea-la\u00a0<\/b><\/p>\n
A situa\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental piorou muito nos \u00faltimos anos, pois segundo uma an\u00e1lise feita pelo Observat\u00f3rio da Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Bancos (Febraban) e pelo Instituto de Pesquisas Sociais, Pol\u00edticas e Econ\u00f4micas (Ipesbe) a chegada do coronav\u00edrus afetou a sa\u00fade mental e emocional de 57% dos brasileiros, arrastando-se at\u00e9 para o per\u00edodo p\u00f3s-pand\u00eamico.<\/p>\n
Com o surgimento e a intensifica\u00e7\u00e3o de diversos transtornos mentais como a ansiedade e a depress\u00e3o, mais pessoas come\u00e7aram a meditar, em busca de mais equil\u00edbrio emocional. Um estudo feito pelo V. Trends, consultoria hub de insights e pesquisa da Vivo, revelou que o n\u00famero de adeptos da medita\u00e7\u00e3o cresceu 45%. Os n\u00fameros ainda revelam que a medita\u00e7\u00e3o se tornou um h\u00e1bito: 85% praticam toda semana, enquanto que 38% diariamente. Al\u00e9m disso, o estudo aponta tamb\u00e9m que os praticantes sabem dos efeitos positivos e n\u00e3o abrem m\u00e3o da atividade.<\/p>\n
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Programas de medita\u00e7\u00e3o para empresas\u00a0<\/b><\/p>\n
O crescimento do n\u00famero dos praticantes de medita\u00e7\u00e3o, somado \u00e0 constata\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios da atividade, tem contribu\u00eddo para que as empresas passem a adot\u00e1-la em seus programas de bem-estar para colaboradores.<\/p>\n
Mas n\u00e3o basta apenas proporcionar as ferramentas para que os colaboradores meditem, como aplicativos, mas \u00e9 importante tamb\u00e9m fornecer as instru\u00e7\u00f5es e ter o apoio de profissionais, que conduzir\u00e3o a implementa\u00e7\u00e3o da atividade na organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Acompanhar tamb\u00e9m como est\u00e1 a sa\u00fade mental do time e os impactos que a medita\u00e7\u00e3o est\u00e1 proporcionando tamb\u00e9m \u00e9 indicado, para garantir o melhor aproveitamento da pr\u00e1tica.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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