{"id":2698,"date":"2022-07-22T18:26:10","date_gmt":"2022-07-22T21:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindself.com.br\/?p=2698"},"modified":"2022-07-22T18:27:07","modified_gmt":"2022-07-22T21:27:07","slug":"principais-programas-de-meditacao-corporativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindself.com.br\/en\/post\/principais-programas-de-meditacao-corporativa\/","title":{"rendered":"Principais programas de medita\u00e7\u00e3o corporativa"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">As diversas formas de meditar t\u00eam se mostrado uma das grandes ferramentas na constru\u00e7\u00e3o de um ambiente de trabalho mais humano, harm\u00f4nico e produtivo. Por conta disso, a\u00e7\u00f5es que visem o cuidado com a sa\u00fade mental est\u00e3o no radar de muitas empresas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A melhoria das condi\u00e7\u00f5es e do clima organizacional resultam em aumento na produtividade da empresa. Logo, todos ganham, e os principais pilares que s\u00e3o trabalhados em um ambiente corporativo, s\u00e3o:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">postura: relaxada, tranquila e sem incomodar;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">respira\u00e7\u00e3o: deve ser leve e naturalmente ritmada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">concentra\u00e7\u00e3o: deve se concentrar na pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O ambiente corporativo desenvolve situa\u00e7\u00f5es de estresse e de cansa\u00e7o mental com frequ\u00eancia, al\u00e9m de ser muito exigente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s respostas r\u00e1pidas, tomadas de decis\u00e3o e foco em determinadas atividades.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inicialmente, a medita\u00e7\u00e3o conhecida como mindfulness foi aplicada ao mundo dos neg\u00f3cios por meio do movimento de consci\u00eancia corporativa, e os efeitos foram percebidos e aproveitados de maneira r\u00e1pida, passando a compor os programas de qualidade de vida implementados nas empresas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Como implantar a pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o no ambiente corporativo?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Grandes empresas como Google, Roche, 3M e Vivo, entre outras, n\u00e3o demoraram e logo implantaram a medita\u00e7\u00e3o junto aos seus colaboradores. Do mesmo modo, pequenas empresas menos conhecidas tamb\u00e9m o fizeram, todas desfrutando dos benef\u00edcios proporcionados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por sua vez, a melhor forma de introduzir a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o no ambiente corporativo \u00e9 contar com a ajuda de uma empresa especializada em qualidade de vida no ambiente laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Conhe\u00e7a a MINDSELF<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A MINDSELF \u00e9 uma empresa focada e especializada em levar medita\u00e7\u00e3o para o ambiente empresarial, que pode auxiliar o colaborador a formar o h\u00e1bito de meditar ao longo do tempo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com uma metodologia exclusiva voltada \u00e0s empresas, nossos programas corporativos colaboram para a preven\u00e7\u00e3o do adoecimento emocional dos profissionais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhe\u00e7a os benef\u00edcios que o colaborador pode ter com a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maior capacidade de lidar com o estresse;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento da capacidade de foco e concentra\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora na qualidade das tomadas de decis\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhoria na qualidade do sono;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhoria do humor e da positividade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhoria das habilidades de relacionamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maior conhecimento do seu potencial;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhor senso de prop\u00f3sito;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhoria da imunidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maior energia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A empresa tamb\u00e9m pode se beneficiar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora das rela\u00e7\u00f5es;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lideran\u00e7a mais humanizada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trabalho mais colaborativo e participativo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menos incid\u00eancia de erros no dia a dia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhoria da produtividade geral;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento de confian\u00e7a com a lideran\u00e7a;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menores custos com adoecimento e com plano de sa\u00fade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ambiente mais criativo e aberto para diversidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento da sensa\u00e7\u00e3o de pertencimento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumenta da sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e felicidade no ambiente;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora do \u00edndice de engajamento com a empresa;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ganhos de Imagem como uma empresa que cuida do seu time e do ambiente;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diminui\u00e7\u00e3o do afastamento do trabalho por doen\u00e7as emocionais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menos incid\u00eancia do presente\u00edsmo e do absente\u00edsmo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nunca \u00e9 tarde para aprender algo novo, nem para inovar na sua organiza\u00e7\u00e3o. Se quiser saber mais sobre nossos m\u00e9todos, entre em contato e agende uma reuni\u00e3o!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As diversas formas de meditar t\u00eam se mostrado uma das grandes ferramentas na constru\u00e7\u00e3o de um ambiente de trabalho mais humano, harm\u00f4nico e produtivo. 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