{"id":2433,"date":"2022-02-08T13:10:41","date_gmt":"2022-02-08T16:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindself.com.br\/?p=2433"},"modified":"2022-03-23T17:40:52","modified_gmt":"2022-03-23T20:40:52","slug":"meditacao-nas-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindself.com.br\/en\/post\/meditacao-nas-empresas\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o nas empresas"},"content":{"rendered":"

A pr\u00e1tica regular da medita\u00e7\u00e3o proporciona in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade emocional e f\u00edsica, como redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e estresse, melhora a press\u00e3o arterial, aumenta a concentra\u00e7\u00e3o e muito mais. Em raz\u00e3o disso, h\u00e1 um n\u00famero crescente de executivos e corpora\u00e7\u00f5es que est\u00e3o adotando em suas empresas a medita\u00e7\u00e3o e o mindfulness (aten\u00e7\u00e3o plena) para possibilitar todas essas vantagens descritas acima e outras mais espec\u00edficas para o clima organizacional.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Como a medita\u00e7\u00e3o chegou ao ambiente corporativo?<\/strong><\/span><\/h2>\n
<\/div>\n

O ambiente corporativo desenvolve situa\u00e7\u00f5es de estresse e de cansa\u00e7o mental com frequ\u00eancia, al\u00e9m de ser exigente em rela\u00e7\u00e3o a respostas r\u00e1pidas, tomadas de decis\u00e3o, foco em determinadas atividades e entrega de resultados.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Alguns gestores que j\u00e1 praticavam medita\u00e7\u00e3o perceberam que poderiam levar os benef\u00edcios da pr\u00e1tica para suas empresas. Assim, com a evolu\u00e7\u00e3o dos trabalhos de qualidade de vida no ambiente laboral, foi s\u00f3 uma quest\u00e3o de tempo para a pr\u00e1tica ser introduzida como uma ferramenta de grande ajuda para os colaboradores.<\/em><\/span><\/p>\n

<\/div>\n

A princ\u00edpio, a medita\u00e7\u00e3o conhecida como mindfulness<\/em> foi aplicada ao mundo dos neg\u00f3cios por meio da cultura empresarial, em que gestores e executivos observaram e identificaram um objetivo maior al\u00e9m do lucro: o bem-estar e o pr\u00f3prio desenvolvimento do colaborador. <\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Os efeitos foram percebidos e aproveitados de maneira r\u00e1pida, passando a compor os programas de qualidade de vida implementados nas empresas, principalmente por assessorias especializadas. Por consequ\u00eancia, as organiza\u00e7\u00f5es viram as vantagens para os profissionais e para as pr\u00f3prias companhias.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Quais os principais benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o para os colaboradores?<\/strong><\/span><\/h2>\n
<\/div>\n

Os benef\u00edcios promovidos pela pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o corporativa t\u00eam sido demonstrados por diversas pesquisas e estudos de grandes institui\u00e7\u00f5es no mundo. Conhe\u00e7a, a seguir, alguns dos principais efeitos que a medita\u00e7\u00e3o proporciona e entenda por que sua empresa deve considerar a implanta\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica de forma recorrente, como um Programa..<\/span><\/p>\n

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    \n
  • \n

    Diminui\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Melhora do foco e da concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Autoconhecimento.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Desenvolvimento do racioc\u00ednio.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Desenvolvimento da criatividade.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Aumento da produtividade.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Diminui\u00e7\u00e3o de dores.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Maior capacidade de equil\u00edbrio emocional, de lidar com as press\u00f5es e os conflitos do dia a dia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \n

    <\/div>\n

    Como implantar a pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o no ambiente corporativo?<\/strong><\/span><\/h2>\n
    <\/div>\n

    Grandes empresas como Banco BV, ConectCar, Enel, Vivo, Bayer, entre outras, implantaram a medita\u00e7\u00e3o junto aos seus colaboradores. Do mesmo modo, pequenas e m\u00e9dias empresas menos conhecidas tamb\u00e9m o fizeram, desfrutando dos benef\u00edcios proporcionados pela pr\u00e1tica.<\/span><\/p>\n

    <\/div>\n

    A melhor forma de introduzir a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o no ambiente corporativo \u00e9 contar com a ajuda de uma empresa especializada em Programas de Medita\u00e7\u00e3o e Mindfulness no ambiente corporativo, como a MindSelf, que oferece servi\u00e7os personalizados para cada empresa.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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