{"id":2396,"date":"2021-09-27T19:15:23","date_gmt":"2021-09-27T22:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindself.com.br\/?p=2396"},"modified":"2022-03-23T17:42:39","modified_gmt":"2022-03-23T20:42:39","slug":"como-lidar-com-o-cansaco-mental-causado-pelas-reunioes-virtuais-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindself.com.br\/en\/post\/como-lidar-com-o-cansaco-mental-causado-pelas-reunioes-virtuais-2\/","title":{"rendered":"Como lidar com o cansa\u00e7o mental causado pelas reuni\u00f5es virtuais"},"content":{"rendered":"<p>A pandemia do novo coronav\u00edrus trouxe diversos desafios novos para as empresas e seus funcion\u00e1rios, que em sua maioria, tiveram que se adaptar rapidamente a um regime de trabalho remoto ou h\u00edbrido (mescla o sistema online com o presencial).<\/p>\n<p>Como aderir \u00e0s novas tecnologias para relacionamento virtual mas tentando reduzir ao m\u00e1ximo os poss\u00edveis efeitos causados pelo contato virtual? Como promover a intera\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios e realizar reuni\u00f5es de alinhamentos e feedbacks atrav\u00e9s de reuni\u00f5es online?<\/p>\n<p id=\"viewer-dtrb8\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Esse novo modelo n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil, visto que as reuni\u00f5es virtuais s\u00e3o t\u00e3o ou mais cansativas quanto as presenciais. Pensando nisso, utilizar algumas estrat\u00e9gias para evitar o cansa\u00e7o mental causado pela grande quantidade de reuni\u00f5es online parece ser um bom caminho.<\/span><\/p>\n<p id=\"viewer-b71sf\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">A seguir separamos algumas dicas para voc\u00ea!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"viewer-9bpum\" class=\"eSWI6 _1j-51 _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">O que causa a fadiga de reuni\u00e3o virtual?<\/span><\/h2>\n<p id=\"viewer-e52ss\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">No geral, as reuni\u00f5es virtuais s\u00e3o mais cansativas. E isso ocorre porque a chamada de v\u00eddeo exige que o colaborador fique mais atento para conseguir captar todos os sinais n\u00e3o verbais exibidos pela tela.<\/span><\/p>\n<p id=\"viewer-cf8u9\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Al\u00e9m disso, \u00e9 menos prov\u00e1vel que aconte\u00e7a um di\u00e1logo ou alguma brincadeira para descontrair nessas reuni\u00f5es, se comparado aos encontros presenciais. Portanto, saber como driblar esse cansa\u00e7o mental \u00e9 essencial para manter seus funcion\u00e1rios felizes e motivados com os processos da empresa. <\/span><\/p>\n<div data-hook=\"rcv-block9\"><\/div>\n<div id=\"viewer-4olk9\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block10\"><\/div>\n<h3 id=\"viewer-8g13n\" class=\"_3qMKZ _1j-51 _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Fique atento ao tempo de reuni\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p id=\"viewer-4fmnk\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Concentrar-se em frente a uma tela \u00e9 muito dif\u00edcil, se exigir um tempo de concentra\u00e7\u00e3o muito grande, a situa\u00e7\u00e3o s\u00f3 tende a piorar. Portanto, tente simplificar a comunica\u00e7\u00e3o e v\u00e1 direto ao ponto, para evitar o cansa\u00e7o mental. Por\u00e9m, caso seja de extrema import\u00e2ncia realizar uma reuni\u00e3o com um grande per\u00edodo, d\u00ea pausas aos funcion\u00e1rios. Quem sabe ter uma pausa saud\u00e1vel de alguns minutos durante a reuni\u00e3o para fazer uma medita\u00e7\u00e3o em equipe? <\/span><\/p>\n<p id=\"viewer-98emv\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Isso far\u00e1 com que eles voltem mais descansados e consigam absorver melhor as informa\u00e7\u00f5es passadas na reuni\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div data-hook=\"rcv-block13\"><\/div>\n<div id=\"viewer-5up9a\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block14\"><\/div>\n<h3 id=\"viewer-36sv4\" class=\"_3qMKZ _1j-51 _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Cuidado com o n\u00famero de reuni\u00f5es<\/span><\/h3>\n<div data-hook=\"rcv-block15\"><\/div>\n<blockquote id=\"viewer-9btlu\" class=\"_3cMZT _3Dd1B aLogG _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><p><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Ter uma reuni\u00e3o atr\u00e1s da outra pode causar um cansa\u00e7o mental muito grande. Al\u00e9m de n\u00e3o surtir efeito, j\u00e1 que os colaboradores n\u00e3o conseguir\u00e3o absorver todas as informa\u00e7\u00f5es pois a dispers\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o \u00e9 muito grande. Evite agendar mais de 3 reuni\u00f5es em um mesmo dia e evite colocar uma reuni\u00e3o ap\u00f3s a outra. As pausas s\u00e3o muito importantes para que voc\u00ea possa mudar o estado mental e se preparar para uma outra atividade.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<div data-hook=\"rcv-block16\"><\/div>\n<div id=\"viewer-52ls7\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block17\"><\/div>\n<h3 id=\"viewer-dn4o0\" class=\"_3qMKZ _1j-51 _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Mantenha a organiza\u00e7\u00e3o de outras tarefas<\/span><\/h3>\n<p id=\"viewer-88l8m\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Fazer duas coisas ao mesmo tempo \u00e9 invi\u00e1vel. Isso ir\u00e1 gerar muito estresse aos seus funcion\u00e1rios. Durante as reuni\u00f5es, alerte as pessoas sobre evitar abrir outras telas ou tentar fazer outras coisas durante a reuni\u00e3o. Pe\u00e7a para que tentem se concentrar 100% no assunto abordado naquele momento. Uma boa dica para isso \u00e9 pedir para deixarem as c\u00e2meras abertas, como se fosse uma reuni\u00e3o presencial. Ver as pessoas \u00e9 muito importante, ainda que seja apenas pela tela do computador.<\/span><\/p>\n<div data-hook=\"rcv-block19\"><\/div>\n<div id=\"viewer-11m9k\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block20\"><\/div>\n<h3 id=\"viewer-56tnc\" class=\"_3qMKZ _1j-51 _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">An\u00e1lise se o assunto \u00e9 realmente importante<\/span><\/h3>\n<p id=\"viewer-4plbd\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Com o objetivo de aproximar as rela\u00e7\u00f5es nesse per\u00edodo remoto, muitas organiza\u00e7\u00f5es fazem o uso das reuni\u00f5es virtuais para passar qualquer tipo de informa\u00e7\u00e3o, mesmo que n\u00e3o sejam realmente necess\u00e1rias. Portanto, verifique se o assunto n\u00e3o pode ser passado por \u00e1udio, ou at\u00e9 mesmo mensagem. Essa simples a\u00e7\u00e3o evitar\u00e1 um desgaste desnecess\u00e1rio atrav\u00e9s de um encontro virtual.<\/span><\/p>\n<div data-hook=\"rcv-block22\"><\/div>\n<p id=\"viewer-94prh\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">S\u00e3o dicas simples mas que podem ajudar no dia a dia de gest\u00e3o das empresas.<\/span><\/p>\n<div data-hook=\"rcv-block23\"><\/div>\n<p id=\"viewer-fvg0a\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Que tal aquela pausa agora para voc\u00ea se preparar para uma nova atividade?<\/span><\/p>\n<div data-hook=\"rcv-block24\"><\/div>\n<div id=\"viewer-cc1f7\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div data-hook=\"rcv-block25\"><\/div>\n<p id=\"viewer-8ot9f\" class=\"mm8Nw _1j-51 iWv3d _1FoOD _3M0Fe aujbK iWv3d public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Voc\u00ea j\u00e1 meditou hoje? <\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pandemia do novo coronav\u00edrus trouxe diversos desafios novos para as empresas e seus funcion\u00e1rios, que em sua maioria, tiveram que se adaptar rapidamente a um regime de trabalho remoto ou h\u00edbrido (mescla o sistema online com o presencial). 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